Bienvenue dans le monde silencieux des apnéistes.
L’apnée est le sport idéal pour apprendre à se relaxer et se recentrer. On apprend à se concentrer sur ce que l’on ressent, à décoder et maîtriser des sensations.
Tout cela contribue à un lâcher-prise dont les effets perdurent au delà de la séance.
Pour les plus confirmés, l’apnée peut devenir un mode de vie à part entière et influencer jusqu’à leur alimentation pour une hygiène de vie bien soignée !
C’est une discipline idéale pour se détendre, également conseillée pour les personnes qui ont toutes sortes d’appréhensions liées à l’univers aquatique.
Apprendre l’apnée, c’est réapprendre à respirer
